❈ Meine Philosophie ❈

Pramati ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Fürsorge, Schutz, Geborgenheit.

In meinem Yogaunterricht steht der Übende mit den ganz individuellen Bedürfnissen im Vordergrund. Es geht nicht darum biegsam wie eine gekochte Spiralnudel zu sein, sondern einfach um das "Sein", so wie du bist. Denn so wie du bist, bist du richtig.

Erlaube dir in einem geschützen Raum, deinen Geist, deinen Körper, dich selbst zu entdecken. Erlaube dir, dich mit dir selbst zu verbinden, auf deinen Körper zu hören, wie weit er bereit ist sich zu biegen, wann er bereit ist nachzugeben und auch, was deine ganz individuellen Grenzen sind, ganz ohne Wertung.

Erlaube deinem Geist zur Ruhe zu kommen, dich mit deiner Seele zu verbinden, einfach bei dir sein, umso Kraft zu tanken, Achtsamkeit zu üben.

Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Übungsweg, der für jeden von uns etwas bereit hält, das der Einzelne gerade braucht. Frei von jedweden Erwartungen oder Druck. So wie es gerade ist, ist es richtig. Kein Sollen oder Müssen! Einfach nur sein.....

Breathe in - Breathe out - Move on.....

Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.

- Buddha